Những thay đổi về thể chất của trẻ 5 tuổi
Giai đoạn 3 – 10 tuổi được đánh giá là giai đoạn phát triển vượt bậc của bé. Nếu giai đoạn 1 – 3 tuổi là thời gian bé xây dựng nền tảng thì giai đoạn 3 – 10 tuổi chính là giai đoạn “tăng tốc”.
Tay chân bé đã cứng cáp hơn, linh hoạt hơn. Bé 5 tuổi cũng đã thích vận động, nhất là vận động theo xu hướng tập thể. Các bé có xu hướng hiếu động, hay chạy nhảy, đuổi bắt nhau.
Thật không khó để nhận ra các trò chơi được yêu thích ở lứa tuổi này thường là chạy xe đạp, chạy vượt chướng ngại vật, trò chơi vận động liên hoàn,….
Trí não phát triển vượt bậc
Não của bé 5 tuổi đã hoàn thiện các liên kết. Do đó, tính cách, thái độ, sở thích của bé được thể hiện rõ ràng hơn. Bé đã dần khẳng định cái tôi riêng biệt của mình qua những suy nghĩ, hành động, …
Đặc biệt, trí nhớ của bé 5 tuổi rất tốt. Các con số, chữ, ký hiệu, … rất dễ in sâu vào trí nhớ của bé. Chỉ cần nhìn qua, bé có thể nhận dạng lại khá tốt. Song song đó, khả năng tư duy của bé đã dần hình thành và phát triển.
Khi được đặt cho một vấn đề, bé có thể suy nghĩ, lập luận khá logic. Bố mẹ đừng bất ngờ khi thấy con mình đứng tần ngần suy nghĩ hồi lâu trước một sự vật nào đó nhé!
Hiểu đúng về sữa bột cho bé 5 tuổi
Sữa bột hay còn gọi là sữa công thức là sữa tươi đã trải qua công nghệ xử lý biến sữa ở dạng nước thành dạng bột để dễ bảo quản, mang đi và có hạn sử dụng lâu hơn sữa tươi.
Vì được chế xuất từ sữa tươi nên sữa bột vẫn có đầy đủ các vitamin và khoáng chất có trong sữa tươi, chỉ khác biệt về tỷ lệ phần trăm. Ngoài ra, tùy từng loại sữa bột còn được bổ sung thêm một số vi chất phù hợp nên hàm lượng dinh dưỡng phong phú hơn sữa tươi.
Tiêu chí để chọn sữa cho bé 5 tuổi
Đây là độ tuổi bé phát triển vượt trội nên sữa dành cho bé cũng cần những đặc điểm “vượt trội”. Để đảm bảo cho bé phát triển toàn diện, sữa cho bé 5 tuổi cần:
Chất đạm
Nhiều đạm và cung cấp dồi dào năng lượng: Sữa mang đến nguồn đạm với năng lượng vừa đủ sẽ thúc đẩy quá trình phát triển của bé. Bữa sáng của bé nên có ít nhất 1 ly sữa để cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng và dưỡng chất cho hoạt động trong cả ngày.
Khoáng chất
Giàu khoáng chất: Không phải bất cứ thực phẩm nào cũng được cơ thể bé hấp thu và chuyển hóa 100% đi nuôi cơ thể. Uống sữa sẽ mang đến lượng khoáng chất quan trọng trong “hành trình phát triển” của bé.
Sữa cần có thành phần hỗ trợ tăng chiều cao. Không chỉ khỏe mạnh, bố mẹ cũng mong con mình được phát triển chiều cao. 5 tuổi là “thời điểm vàng” cho hệ xương phát triển. Do đó, bố mẹ nên chọn sữa có thành phần hỗ trợ chiều cao cho bé.
Chọn sữa cho bé 5 tuổi tăng cân
Theo thể trạng của trẻ, mẹ nên chọn sữa như sau:
-
Với trẻ chậm tăng cân: Nên bổ sung năng lượng 1.0kcal/ml cho trẻ. Lúc này, mẹ có thể cho trẻ sử dụng 3 ly sữa tương đương với 600kcal trong 1 ngày để đáp ứng 55% nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
-
Với trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi: Nên bổ sung năng lượng 1.2kcal/ml cho trẻ. Lúc này, mẹ có thể cho trẻ sử dụng 3 ly sữa tương đương với 720kcal/ml trong 1 ngày để đáp ứng 65% nhu cầu dinh dưỡng con.
Kết luận
Ở bất cứ độ tuổi nào, trẻ cũng cần được bổ sung các dưỡng chất từ sữa công thức dinh dưỡng. Hy vọng qua bài viết, mẹ đã biết sữa cho trẻ 5 tuổi chọn như thế nào giúp bé tăng cân. Từ đó có quyết định chọn đúng dòng sữa cho con yêu rồi. Chúc bé nhà mẹ phát triển khỏe mạnh và thông minh vượt trội nhé!