Món ăn ngon cho bé bị ho là thắc mắc nan giải của rất nhiều bà mẹ vì cho con ăn gì không tổn thương cổ họng, có tác dụng giảm ho lại đảm bảo dinh dưỡng và hương vị để bé ăn ngon. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn không cô độc trong cuộc chiến chăm sóc con cái bị ốm.
Con ho là nỗi lo lắng của nhiều bậc phụ huynh mỗi khi bước vào thời điểm giao mùa. Ho là bệnh về họng thường gặp ở trẻ nhỏ, nhưng nếu bạn không biết cách xử lý triệt để thì có thể gây ra nhiều rủi ro, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Các bậc phụ huynh nên chú ý đến việc bổ sung dinh dưỡng thông qua các món ngon cho bé giúp nâng cao sức đề kháng để chống lại bệnh tật.
Cháo là thực phẩm tốt cho trẻ bị ho (Ảnh: Internet)
Mục Lục
Ẩn
TẬN DỤNG THỰC PHẨM ĐỂ KHÔNG LẠM DỤNG THUỐC
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng trẻ bị ho, trong đó nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi thời tiết. Khi con mình bị ho, một số cha mẹ thường phụ thuộc vào thuốc với suy nghĩ tăng cường sức đề kháng cho bé bằng thuốc.
Tuy nhiên, họ quên mất rằng, trẻ đang trong giai đoạn phát triển, việc lạm dụng thuốc có thể gây ra những tác dụng phụ không như ý muốn. Đồng thời, các mẹ đã quên nguồn bổ sung dinh dưỡng cho bé không kém thuốc chính là thức ăn.
MÓN NGON CHO BÉ BỊ HO
CHÁO TÁO ĐỎ BÍ NGÔ
Khi nấu cháo cho bé bị viêm họng, nhiều mẹ nghĩ ngay đến món cháo táo đỏ bí ngô. Món cháo táo đỏ bí ngô có tác dụng tốt cho những trẻ bị ho. Bởi táo đỏ giúp làm dịu mát cổ họng, bí ngô có tác dụng giảm nhiệt cho con nếu bị sốt khi viêm vọng. Đây là món ăn đứng đầu danh sách những món cháo dành cho trẻ bị viêm họng, vì vậy các mẹ nên nắm lòng công thức trong tay để sử dụng khi cần thiết.
CHÁO GÀ ĐƠN GIẢN DỄ NẤU
Nguyên liệu dễ tìm mua, công thức chế biến đơn giản, thế nhưng các bạn sẽ phải bất ngờ khi biết cháo gà có công dụng thần kỳ. Đây cũng là món ngon dành cho bé bị ho mà các mẹ không nên bỏ qua. Một bát cháo gà có thể giúp bé hạ sốt, ngủ ngon, hạn chế sự sản sinh các dịch nhầy không có lợi cho trẻ khi bị ho hoặc viêm họng.
Cháo gà nấu với rau củ dễ ăn (Ảnh: Internet)
SÚP RAU CỦ
Thực đơn cho bé bị ho cũng cần được bổ sung món súp rau củ. Tùy vào sở thích của bé, các mẹ có thể lựa chọn nguyên liệu chính như: cà rốt, cà chua, su hào, hạt sen… để chế biến món súp. Như vậy, bé sẽ ăn được nhiều hơn qua đó bổ sung được nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Đặc biệt, các mẹ nên lựa chọn thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vì loại vitamin này có tác dụng làm dịu mát họng, tăng sức đề kháng.
Súp rau củ là món ăn bổ dưỡng cho bé bị ho (Ảnh: Internet)
CHÁO BỘT YẾN MẠCH
Cháo bột yến mạch cũng là một lựa chọn tốt của mẹ dành cho các bé bị ho. Bởi bột yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan và protein giúp loại bỏ cholesterol xấu, bổ sung dưỡng chất cho trẻ. Đặc biệt, đây là món cháo mềm, dễ ăn giúp bé không có cảm giác đau rát ở cổ họng khi ăn.
Cháo yến mạch bổ sung dưỡng chất cho bé (Ảnh: Internet)
CHÁO TRỨNG HẠT SEN
Cháo trứng hạt sen là một trong những món cháo cho bé bị ho dễ nấu, giúp bé hạ sốt hiệu quả. Sự kết hợp của hạt sen giàu hàm lượng protein, magie, kali cùng trứng nhiều chất sắt có tác dụng làm trơn, dịu cổ họng, giảm cơn đau của bé.
Các mẹ có thể thêm các món ngon cho bé bị ho vào thực đơn hằng ngày để có thể giúp trẻ ăn ngon miệng và tăng cường sức đề kháng. Những món ăn trên có cách chế biến đơn giản, có công dụng “kỳ diệu” dành cho bé bị ho. Trong một số trường hợp các mẹ cần kết hợp đưa bé đến bác sĩ khám trực tiếp để có cách điều trị hiệu quả nhất có thể. Đừng quên theo dõi Dạy nấu ăn Gia đình, Mở quán ®
để cập nhật nhanh những món ăn ngon cho bé hằng ngày nhé!