Con tôi, từ một cậu bé thường xuyên chán ăn, cứ nhìn thấy đồ ăn là quấy khóc lên thì nay đã tự tay xúc cơm ăn một cách ngon lành. Điều kì diệu này đến với gia đình tôi không phải qua một phương pháp hay một loại thuốc “thần dược” nào cả, mà chỉ đơn giản là qua những món ăn của giảng viên Phan Sắc Cẩm Ly giới thiệu qua khóa học “Bento – Con ăn khỏe, cả nhà vui vẻ” trên UNICA.
Con tôi năm nay được 5 tuổi nhưng trước đó thì vô cùng kén ăn, cứ nhìn thấy đồ ăn là bắt đầu tìm cách lảng tránh, nếu bị ép ăn thì sẽ lăn ra quấy khóc liên tục. Lúc đó, cả gia đình tôi thực sự bất lực và vô cùng chán nảm. Tôi đã đưa cháu đi khám nhưng cháu lại hoàn toàn khỏe mạnh và không có bất cứ vấn đề gì về đường tiêu hóa. Còn mẹ chồng tôi thì luôn chạy đôn, chạy đáo tìm hết thầy này đến thuốc nọ để chữa bệnh kén ăn cho con trai tôi nhưng kết quả vẫn “nước đổ lá khoai”.
Những lúc cả gia đình ngồi ăn cơm, nhìn thấy bé lắc đầu ngoay ngoảy không chịu ăn mà ai cũng buồn lòng. Nhiều bữa ăn, chồng tôi thấy vậy chán nản, buông đũa thôi không ăn nữa và lại bế con lên phòng. Cả nhà nhìn theo cũng cúi đầu buồn bã, bữa cơm gia đình vì thế mà dần vắng đi tiếng cười, niềm vui. Riêng bản thân tôi thì thấy đau thắt lại khi thấy con ngày một gầy ốm hơn.
Nhưng rồi một ngày, mọi thứ đã hoàn toàn thay đổi từ khi tôi được một người bạn giới thiệu cho khóa học “Bento – Con ăn khỏe, cả nhà vui vẻ” của giảng viên Phan Sắc Cẩm Ly trên UNICA. Ban đầu, tôi cũng không quá tin tưởng bởi từ trước đến giờ đã thực hiện rất nhiều cách nhưng vẫn hoàn là con số không. Nhưng thôi, “được ăn cả, ngã về không”, vì con trai tôi, vì gia đình dù có một tia hy vọng nhỏ nhoi tôi cũng sẵn sàng. Tôi liền đăng ký khóa học và lúc này phép màu đã xuất hiện.
>>> Đăng ký khoá học <<<
Qua khóa học, tôi được giảng viên hướng dẫn rất tận tình cách làm hộp cơm Bento theo phong cách Nhật Bản, nhằm tạo sự thu hút và hứng thú cho trẻ, từ đó giúp trẻ ăn ngon hơn. Quả đúng như vậy, ngay ngày đầu tiên, khi tôi đặt một hộp cơm Bento do tôi tự tay làm trước mặt con, thì cậu bé tỏ ra vô cùng thích thú, cậu cầm từng viên cơm với những hình thù khác nhau chăm chú ngắm nghía rồi cho vào miệng ăn một cách ngon lành. Lúc đó, tôi thực sự rất ngạc nhiên và vui mừng và hộp cơm ngày hôm đó con tôi đã ăn hết một nửa mà không cần một sự hỗ trợ hay tác động từ bên ngoài.
Trong những ngày tiếp theo, tôi vẫn tiếp tục mở khóa học “Bento – Con ăn khỏe, cả nhà vui vẻ” trên UNICA và làm tiếp những món ăn khác. Điều đặc biệt là giảng viên Cẩm Ly luôn có sự thay đổi trong các món ăn, nhằm giúp cung cấp đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của trẻ. Từ ngày làm các món ăn theo kiểu Bento, chứng kén ăn của con trai tôi hoàn toàn được chấm dứt, con ăn ngon lành hơn. Đặc biệt, nhiều lúc thấy mẹ làm cơm Bento trong bếp, con cũng chủ động vào làm cùng, nhìn thấy con tự tay thực hiện cơm hộp với những hình thù ngộ nghĩnh, đáng yêu tôi thực sự rất hạnh phúc vì có thể phát triển toàn diện cho con cả về thể chất và trí tuệ.
Giờ đây, mỗi bữa ăn của gia đình tôi không còn là nỗi ác mộng hay mệt mỏi nữa mà là sự vui vẻ và luôn tràn ngập tiếng cười. Thực sự, khóa học “Bento – Con ăn khỏe, cả nhà vui vẻ” chính là “vị cứu tinh” tuyệt vời cho cả gia đình tôi.
Bí quyết nuôi con khỏe
1. Tăng cường sức đề kháng cho con
Để có thể tăng cường sức đề kháng cho con, mẹ cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để có hệ miễn dịch tốt cùng một cơ thể khỏe mạnh. Mẹ có thể tham khảo các gợi ý như sau:
- Bổ sung đủ nước cho trẻ: cho trẻ uống sữa tươi, sữa công thức, nước ép hoa quả, nước canh.
- Cung cấp nhóm dưỡng chất cần thiết như: chất xơ, tinh bột, Vitamin, khoáng chất, đạm.
- Vitamin C như: hoa quả, trái cây, sữa chua…
- Cho trẻ ngủ ngủ đủ giấc, đúng giờ để phát triển não bộ
- Vận động mỗi ngày để ăn ngon, ngủ ngon và cơ thể khỏe mạnh hơn.
Cung cấp đủ nhóm dưỡng chất cho bé
2. Không sử dụng phần thức ăn thừa của bé cho bữa sau
Khi chế biến thức ăn cho trẻ, mẹ nên chế biến đủ lượng cho mỗi bữa ăn để không sử dụng lại thức ăn cho bữa tiếp theo. Bởi việc sử dụng lại thức ăn để quá lâu sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập, làm ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe của trẻ.
3. Cho bé vận động tự nhiên
Việc cho trẻ thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như : đi bộ, đạp xe, bơi lội sẽ giúp con tiêu hao năng lượng để mỗi bữa ăn trẻ sẽ cảm thấy ngon miệng và hứng thú hơn rất nhiều.
Bí quyết nuôi con khỏe, dạy con ngoan
4. Thay vì luộc hãy hấp rau củ cho trẻ
Việc hấp rau củ sẽ giúp mẹ giữ được nhiều dưỡng chất hơn, đặc biệt là hàm lượng Vitamin A và khoáng chất. Mẹ có thể hấp chung các loại rau củ với nhau trong một bữa ăn và kiểm tra nhiệt độ của các loại thực phẩm trước khi cho bé ăn để giữ tránh việc bé bị bỏng trong khi ăn.
5. Tập cho bé ăn một loại thức ăn
Với trẻ trong giai đoạn bắt đầu ăn dặm, việc cho trẻ tập ăn một loại thức ăn trong khoảng thời gian từ 5-7 ngày sẽ giúp mẹ phát hiện xem bé có dị ứng với loại thực phẩm nào hay không, để từ đó điều chỉnh chế độ ăn cho khoa học nhất.
Cách dạy con ngoan
1. Đòn roi không dạy con nên người
Bất cứ khi nào con mắc lỗi, bố mẹ nên kiềm chế cơn nóng giận của mình để đưa ra hình phạt một cách hợp lý nhất. Bởi nếu sử dụng đòn roi sẽ khiến trẻ cảm thấy không phục, sợ hãi và có thể vô tình khiến trẻ trở thành những người có tính cách cục cằn, thô bạo sau này.
2. Không “ hối lộ” bằng phần thưởng
Phần thưởng là một cách được các cha mẹ Việt Nam hay áp dụng cho con mình. Thế nhưng nếu không biết sử dụng hình thức “phần thưởng” đúng cách, bố mẹ có thể khiến trẻ sinh hư. Thay vì nhắc tới phần thưởng, bố mẹ có thể dùng lời khen, sự ca ngợi để tạo động lực cho con cố gắng.
Bí quyết dạy con ngoan
3. Nghiêm khắc với trẻ
Nghiêm khắc với trẻ là tốt. Tuy nhiên bản thân cha mẹ cũng cần tôn trọng ý kiến và sở thích của con nếu điều đó giúp chúng phát triển và hoàn thiện bản thân hơn. Hãy tạo những điều kiện tốt nhất về môi trường, sự quan tâm, động viên để tránh tạo áp lực cho con, giúp con được sống là chính mình với những đam mê và sở thích của mình.
Với những bí quyết nuôi con khỏe, dạy con ngoan mà Unica chia sẻ, hy vọng các bậc cha mẹ có thể áp dụng cho bé nhà mình để nuôi dưỡng con trưởng thành và phát triển thông minh, toàn diện ngay từ hôm nay nhé !