Sữa chua
Chắc chắn tủ lạnh của mỗi gia đình không thể thiếu món sữa chua, vì sữa chua là một trong những thực phẩm giúp tăng đề kháng cho trẻ. Trong sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi: Probiotics. Vi khuẩn này khi vào đường ruột sẽ ức chế vi khuẩn có hại, lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cho bé hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Thêm vào đó, sữa chua còn giúp cơ thể bé chống lại bệnh tật, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh: cảm lạnh, viêm họng... Mẹ có thể cho bé ăn sữa chua mỗi ngày, hoặc cho bé ăn sữa chua cùng trái cây để thay đổi khẩu vị cho các bé.
Với sữa chua, các mẹ có thể cho con ăn sữa chua mua ở siêu thị hoặc mẹ có thể tự làm sữa chua tại nhà cho con và cả nhà cùng ăn.